Малина

Смачна літня ягода — малина — вводиться в меню малюка на третьому етапі прикорму. Знайомство з текстурою, запахом і кольором нової страви почніть акуратно, з мінімальної порції — 1 ложечки малинового пюре. Організм малюка буде вдячний мамі за такий корисний подарунок. Адже малина багата вітамінами А, С, Е, РР, фолієвою кислотою, залізом, кальцієм, які важливі для гармонійного розвитку Вашого чемпіона.

Ягода-малина – це улюблений делікатес не тільки клишоногих ведмедиків, а й маленьких діток. Ця ягода цінується за приємний аромат, насичений смак і корисні властивості. Плоди малини містять, в середньому, 5,7-11,5% цукрів, 1-2% органічних кислот, 9,1-44 мг вітаміну С на 100 г плодів, а також вітамін В, каротин (провітамін А) й ароматичні речовини. Через низький вміст вуглеводів і велику кількість харчових волокон малину радять вживати в їжу при діабеті, а завдяки високому вмісту вітаміну С, малина часто використовується, як натуральний жарознижуючий засіб, і входить до складу багатьох потогінних чаїв.

Якщо Вашому маленькому непосиді виповнилося півроку, і він вже їсть прикорм у вигляді овочевих пюре або кашок, настав час урізноманітнити його раціон фруктами. Вводити в меню малюка фрукти необхідно так само, як і овочі, тому Вам слід почати зі світло-зелених фруктів, наприклад, з яблучка і грушки. Коли ж малюк розкуштує свої перші фруктові смаки, запропонуйте йому з'їсти пюре з малини.

Наявність в цій ягоді великої кількості флавоноїдів і антоціанів надає ягодам такий незвичайний колір, проте саме через наявність цих речовин досить часто може виникати алергія у малюків, тому матусям слід вводити її в прикорм своєї малечі поступово і вкрай обережно. Спостерігайте за тим, як малюк сприйме новий смаколик, і, якщо у Вашого серденька проявилася алергічна реакція на малину, варто повністю виключити її з прикорму.

Поки у малюка ще не прорізалися зубки, давайте йому малину у вигляді добре протертого пюре. Обов'язково робіть пюре однорідним за текстурою, без кісточок, щоб малюк ковтав його без проблем. Почніть давати малюкові пюре під час денного годування в невеликих кількостях 0,5-1 чайну ложечку. Якщо малюкові сподобалася нова страва, поступово збільшуйте порцію протягом 2-3 тижнів до 100-150 г за годування. Ви можете додати білків в меню Вашої малечі, змішавши малинку з сирком, щоб урізноманітнити її раціон і подарувати різноманітність смакових відчуттів.

Коли у малюка проріжуються зубки, щоб він розвивав жувальні навички, давайте йому пожувати цілі ягідки малинки. Тільки не забудьте добре помити ягоди перед тим, як годувати ними Ваш маленький скарб.

Щоб Ваша малеча отримувала більше рідини, давайте їй смачний і корисний малиновий сік. Соки та пюре варто давати діткам без будь-яких підсолоджувачів. Почніть з порції 0,5-1 чайної ложечки соку в день і поступово збільшуйте її до 100-20 мл в день.

Після того, як Ваш скарб спробує пюре і соки з різних фруктів окремо, Ви зможете з успіхом комбінувати різні смаки разом, щоб Ваш малюк отримував всі вітаміни і мінерали, необхідні йому, щоб день за днем ​​рости здоровим і щасливим.