Абрикос

Ароматне абрикосове пюре допоможе зробити смачнішим і кориснішим раціон малюка. Для першого знайомства з новим смаком дайте Вашому янголятку не більше однієї ложечки. Абрикос корисний для маленького чемпіона вітамінами РР, В1, В2, В5, В6, бета-каротином, калієм, кальцієм, фосфором і залізом, які допомагають роботі шлунково-кишкового тракту, сприяють зростанню зубів і кровотворенню.

Ніжний смачний абрикос – це чудовий вибір для матусі для першого фруктового прикорму малюка. Абрикоси люблять із задоволенням використовують в їжу: їдять свіжими, готують десерти і варення, варять компоти і вичавлюють соки. Дуже смачним і корисним вважається сушений абрикос – курага та урюк – і не дивно, адже в плодах абрикоса міститься від 4 до 20% цукрів, 0,38-1,27% пектинових речовин, до 10 мг% каротину, а також вітаміни, мінерали та органічні кислоти.

Абрикос – одне з найбагатших джерел калію і магнію для організму вашої зростаючої дитинки. До того ж, високий вміст вітаміну С, яблучної і лимонної органічних кислот допоможе дитині краще засвоювати залізо з продуктів харчування, що особливо важливо для дітей в період активного росту після 6 місяців, тому коли настане час вводити в прикорм вашого малюка фрукти, обов'язково включіть в їх число абрикосове пюре.

Запропонуйте малятку спробувати 1 чайну ложечку ретельно протертого пюре на пробу під час годування, якщо смаколик прийшовся йому до душі, можете поступово збільшувати порцію до 100-150 г за годування. При цьому звертайте особливу увагу на самопочуття вашого маленького чемпіона, тому що насичений різними поживними речовинами абрикос іноді може викликати алергію у дітей. Якщо малюк відчує себе недобре, варто виключити ласощі з абрикосів з його меню.

Не забувайте добре мити абрикоси перед тим, як давати малюкові, і також очищати їх від шкірки і виймати кісточку, щоб малюк міг насолоджуватися улюбленим смаком. Для того, щоб ваш маленький непосида отримував більше білків для росту і пробував нові смакові поєднання в їжі, можете змішати абрикосове пюре для нього з сирком.

Після того, як ваше малятко обзаведеться першими зубками, ви зможете ввести в його раціон невеликі шматочки очищеного абрикоса. Давайте йому самостійно тримати шматочки абрикоски ручками під час годування і гризти його, – це допоможе вашому маленькому непосиді розвивати одночасно і дрібну моторику, і жувальні навички.

Смачним і корисним ласощами стане для вашого янголятка абрикосовий сік, який подарує йому необхідні вітаміни і мінерали та поповнить запаси рідини в організмі. Давайте малятку пюре і соки в натуральному вигляді, без будь-яких підсолоджувачів, щоб розвивати у нього правильні смакові відчуття. Абрикосовий сік, до того ж, має проносний ефект, тому особливо корисний малюкам з щільним випорожненням.

Спочатку дайте малюкові на пробу не більше однієї чайної ложечки соку в день і, якщо ваш маленький гурман розкуштує нову їжу, поступово збільшуйте порцію до 100-20 мл на день. Пізніше ви зможете комбінувати пюре і соки з різних видів фруктів, які вже полюбилися малятку, щоб його раціон був не тільки корисним, але і різноманітним.