Абрикос

Ароматное абрикосовое пюре поможет сделать вкуснее и полезнее рацион малыша. Для первого знакомства с новым вкусом дайте вашему ангелочку не больше одной ложечки. Абрикос полезен для маленького чемпиона витаминами РР, В1, В2, В5, В6, бета-каротином, калием, кальцием, фосфором и железом, которые помогают в работе желудочно-кишечного тракта, способствуют росту зубов и кроветворения.

Нежный вкусный абрикос – это чудесный выбор для мамочки в качестве первого фруктового прикорма малыша. Абрикосы любят и с удовольствием используют в пищу: едят свежими, готовят десерты и варенье, варят компоты и выжимают соки. Очень вкусным и полезным считается сушеный абрикос – курага и урюк – и неудивительно, ведь в плодах абрикоса содержится от 4 до 20% сахаров, 0,38—1,27% пектиновых веществ, до 10 мг% каротина, а также витамины, минералы и органические кислоты.

Абрикос – один из богатейших источников калия и магния для организма Вашей растущей крошки. К тому же, высокое содержание витамина С, яблочной и лимонной органических кислот поможет малышу лучше усваивать железо из продуктов питания, что особенно важно для деток в период активного роста после 6 месяцев, поэтому когда настанет время вводить в прикорм Вашего малыша фрукты, обязательно включите в их число абрикосовое пюре.

Предложите малютке попробовать 1 чайную ложечку тщательно протертого пюре на пробу во время кормления, если лакомство пришлось ей по душе, можете постепенно увеличивать порцию до 100-150 г за кормление. При этом обращайте особое внимание на самочувствие Вашего маленького чемпиона, так как насыщенный различными питательными веществами абрикос иногда может вызывать аллергию у детей. Если малютка почувствует себя нехорошо, стоит исключить лакомства из абрикосов из ее меню.

Не забывайте хорошо мыть абрикосы перед тем, как давать малышу, и также очищать их от кожуры и вынимать косточку, чтобы малыш мог наслаждаться любимым вкусом. Для того, чтобы Ваш маленький непоседа получал больше белков для роста и пробовал новые вкусовые сочетания в еде, можете смешать абрикосовое пюре для него с творожком.

После того, как Ваша малютка обзаведется первыми зубками, Вы сможете ввести в его рацион небольшие кусочки очищенного абрикоса. Давайте ей самой держать кусочки абрикоски ручками во время кормления и грызть его, - это поможет Вашему маленькому непоседе развивать одновременно и мелкую моторику, и жевательные навыки.

Вкусным и полезным лакомством станет для Вашего ангелочка абрикосовый сок, который подарит ему необходимые витамины и минералы и восполнит запасы жидкости в организме. Давайте малютке пюре и соки с натуральном виде, без каких-либо подсластителей, чтобы развивать у нее правильные вкусовые ощущения. Абрикосовый сок, к тому же, обладает слабительным эффектом, поэтому особенно полезен малышам с плотным стулом.

Сначала дайте малышу на пробу не более 1-й чайной ложечки сока в день и, если Ваш маленький гурман распробует новую еду, постепенно увеличивайте порцию до 100-20 мл в день. Позже Вы сможете комбинировать пюре и соки из разных видов фруктов, которые уже полюбились малютке, чтобы ее рацион был не только полезным, но и разнообразным.