Прикорм ребенка с 10 месяцев

Прикорм ребенка с 10 месяцев

Если Вашей крошке исполнилось 10 месяцев, она, скорее всего, уже познакомилась с большинством видов прикорма, ведь для того, чтобы активно расти ей нужно огромное количество разнообразных веществ, большинство из которых можно получить лишь из полноценного рациона. Ведь исключительно грудное молоко поддерживает нормальный рост малыша только в первые полгода.

Сперва ребенок знакомится с пюре из овощей и фруктов, затем с разнообразными молочными и безмолочными кашами, а затем подрастает достаточно, чтобы успешно усваивать мясные пюре в рационе. Сейчас Ваш малыш вполне взрослый для того, чтоб знакомиться с разнообразными вкусовыми сочетаниями уже известных ему продуктов.

Белки в меню десятимесячного ребенка

Не стоит забывать, что знакомство с прикормом не подразумевает необходимости прекратить давать ребенку материнское молоко. Наоборот, прикорм – это введение крохе в рацион различных продуктов, в дополнение к молоку мамы или смеси, подходящей малютке по возрасту, которые должны оставаться неотъемлемой частью ее питания хотя бы до 12 месяцев, а лучше всего, до 2-х лет.

Из 5-ти приемов пищи, которые ест 10-месячный ребенок, два приходятся именно на грудное молоко и только остальные 3 на прикорм.

В мясе есть много белка, потому его рационально комбинировать с пюре из знакомых овощей. Так, Ваш ребенок получит от прикорма больше пользы, поскольку витамин С, содержащийся в овощах, поможет ему лучше усваивать железо, а растительные волокна поспособствуют нормальному пищеварению.

В этом возрасте нормально, если малыш ест около 40-50 г пюре из мяса курицы, индейки или кролика. К тому же, если у малютки не наблюдается аллергии на белок коровьего молока, можно вводить блюда из телятины или говядины, а после этого и пюре из сочетаний различных видов мяса.

Когда у малыша появляются зубы, примерно к 9-10 месяцам, протертые пюреобразные блюда в его рационе постепенно заменяются более твердой пищей, которую он жевал бы самостоятельно. Зачастую, это могут быть паровые котлетки и фрикадельки. Овощи и фрукты после появления у малыша зубов также можно давать в виде небольших кусочков, которые ребенок брал бы в руки и жевал сам.

С 8-10 месяцев малюток можно знакомить с рыбным пюре. Однако необходимо внимательно следить за самочувствием крохи, ведь рыба – это весьма аллергенный, хоть и полезный, продукт, и, как и в случае с другими видами прикорма, вводить его следует постепенно. Полная порция для малышей в это время составляет 40-50 г.

10-месячному ребенку выбирать нужно нежирную рыбу: речного окуня, минтая, хека, пикшу, судак или сайду. Давать рыбу малышу, как и мясо, следует в первой половине дня, так его организму легче усваивать высокобелковые продукты. Рыба, как правило, дается вместо мясного прикорма 1-2 раза в неделю.

Чем нельзя кормить ребенка в 10 месяцев

Хотя малыш в 10-месячном возрасте уже достаточно окреп и может потреблять целую гамму разных продуктов питания в виде прикорма, все же следует помнить, что некоторые продукты предлагать ему еще рано.

В меню ребенка в 10 месяцев можно вводить желток, как дополнительный источник железа, но яичный белок нельзя давать ребенку до года, ведь он способен вызывать аллергию.

Меню ребенка в 10 месяцев не должно содержать кофе, а также черного, зеленого или травяного чаев, ведь они негативно воздействуют на способность крохи усваивать железо. Кроме того, если Вы начали знакомить ребенка с молочными продуктами в прикорме, помните, что детям до 2-х лет нельзя вводить молоко и молочные продукты со сниженным количеством жира или обезжиренные.

Более того, если при введении какого-либо продукта у ребенка проявилась аллергическая реакция на прикорм, этот компонент питания также нельзя давать малышу и следует исключить из его меню.

К тому же не забывайте, что при приготовлении еды для прикорма в меню ребенка в 10 месяцев не рекомендуется использовать соль и специи, хотя бы до 2-хлетнего возраста. Также, хотя бы до 2-х лет не рекомендуется давать в пищу детям копченые продукты, колбасы и сосиски из-за чрезмерного содержания в них жиров и соли.

Творог, молоко и хлеб в меню ребенка 10 месяцев

В прикорме малыша в 10 месяцев может дважды в неделю быть творог. Если Вы лишь начинаете его введение, дайте попробовать ½ чайной ложки, а затем со временем увеличивайте объем съедаемого блюда до 40-50 г.

Так как овощи и фрукты содержат мало белков, нужных детям в 10 месяцев для роста, следует обогащать пюре из овощей и фруктов для ребенка, добавляя в них творог или мясо. К тому же, разнообразить привычный вкус блюд для прикорма поможет 5-10 г сливочного и 5-10 г растительного масла, а 2-3 раза в неделю можно предлагать малышам съесть ½ желтка.

Малышам в 10 месяцев советуют введение кисломолочных детских смесей, но следует воздержаться от введения в их меню обычного кефира или йогуртов. С 9 месяцев в рационе детей может присутствовать цельное коровье молоко нормальной жирности, однако лучше повременить с его введением хотя бы до года.

Следует помнить о воде, как неотъемлемой части полноценного питания ребенка в 10 месяцев – можно как очищенную, так и детскую воду. Кроме того, вкусным и полезным дополнением к привычному меню для ребенка в 10 месяцев станет белый хлеб, а также детское печенье и детские хлебцы.

Режим и рацион питания ребенка в 10 месяцев

Питание ребенка в 10 месяцев должно продолжаться, основываясь на принципах активного кормления. Малышу следует, как и раньше, свободно давать грудное молоко как днем, так и ночью. Количество приемов пищи в день в меню ребенка в 10 месяцев должно составлять не менее 5-ти: три основных и два дополнительных.

Блюда прикорма в меню ребенку в 10 месяцев следует предлагать 4 раза в день. При этом, количество прикорма, которое малыш съедает в течение дня, может не всегда быть одинаковым, в этом нет ничего страшного.

Итак, после того, как мы узнали, что может быть в меню ребенка в 10 месяцев, давайте посмотрим на примерное суточное меню блюд прикорма:

1. 180-200 г овсяной или кукурузной каши, приготовленной на молоке матери или смеси, с добавлением 1 чайной ложки сливочного масла;
2. 180-200 г картофельно-овощного пюре с добавлением 1 чайной ложки растительного масла и 50 г мяса. Два раза в неделю мясо в меню ребенка в 10 месяцев может быть заменено рыбой. Также ребенку можно дать ½ яичного желтка и 10 г хлеба;
3. 100 г йогурта с печеньем или 50 г творога;
4. 100 г фруктов в виде пюре или кусочками.

Готовим прикорм дома или покупаем – выбираем питание для ребенка

Многие считают, что прикорм приготовленный собственноручно – самый полезный для ребенка, однако это не так. Сложно быть совершенно уверенным в качестве и пользе продуктов, из которых Вы готовите прикорм дома, текстура такого прикорма каждый раз получается разной, да и отнимает процесс приготовления много времени и сил.

При производстве промышленного детского питания все компоненты внимательно отбираются и проверяются, чтобы гарантировать качество такого питания и его безопасность для детей, а состав детских заводских продуктов оптимизируется, чтобы полностью соответствовать нуждам малышей раннего возраста в витаминах и минералах для роста.

Европейская торговая марка Milupa не одно десятилетие заботится о вкусном и полезном питании своих маленьких потребителей, и поэтому создала линейку детского питания для введения прикорма. Детское питание Milupa представлено различными моно- и многокомпонентными пюре из овощей и фруктов в баночках, а также в паучах – формате, удобном во время прогулок на свежем воздухе.

Среди ассортимента детских каш Milupa Вы легко выберете ту, что подойдут именно Вашему десятимесячному ребенку: молочные или безмолочные, безглютеновые, с разнообразными фруктами, а также множество разных мультизлаковых каш. Для прикорма малышей мясом, незаменимыми вам станут детские мясные пюре Milupa «Курица» и «Индюшка». К тому же, специальное детское печенье и хлебцы Milupa приятно разнообразят приемы пищи малыша или станут полезным перекусом между ними.

Примерное меню для 10 месячного ребенка

К концу 10-го месяца жизни меню Вашего малыша становится весьма разнообразным и, кроме неизменного молока мамы или смеси, включает в себя такие категории продуктов:

1. 180-200 г специальной кисломолочной смеси
2. 180-200 г пюре из овощей
3. 180-200 г детской каши
4. 90-100 г пюре из фруктов
5. 50 г пюре из мяса
6. 40-50 г творога 2-3 раза в неделю
7. 40-50 г рыбы 1-2 раза в неделю
8. 5-10 г сливочного и 5-10 г растительного масла
9. ½ желтка 2 раза в неделю
10. 10 г печенья, хлебцев или белого хлеба

Разумеется, то, как себя чувствует кроха и когда она стала есть прикорм, имеет значение при введении в его рацион тех или иных продуктов. Потому, прежде чем знакомить 10-месячного малыша с новым продуктом в пище, лучше проконсультироваться с Вашим педиатром.