Вода в рационе малыша

Вода в рационе малыша

После рождения и в первые месяцы жизни малютка, из-за особенностей организма, способна усваивать лишь жидкую пищу, в идеале, грудное молоко – многокомпонентный коктейль питательных веществ, обеспечивающий малыша всем необходимым для роста и выступающий источником воды для младенца. Поэтому дополнительная водичка грудничкам в первые полгода не нужна.

Наоборот, если давать питьевую воду для новорожденных, это может негативно влиять на организм ребенка и мамы: снижать лактацию и частоту кормлений, повышать риск кишечных инфекций. Водичка для новорожденных может использоваться в рационе лишь для приготовления детской смеси малюткам на искусственном вскармливании. Когда же грудничок подрастет, в его первом прикорме вода уже может присутствовать.

Почему важно давать ребенку воду в первом прикорме

После 6 месяцев в меню малютки начинают вводить продукты различного вкуса и текстуры – прикорм. Важно, чтобы рацион ребенка был сбалансированным и содержал достаточно жидкости, потому, в частности, уже можно давать воду для малыша.

Не забывайте, вода для ребенка до года не является основным источником жидкости. Кроме воды, в прикорме малыша до года есть и другие жидкости, например, кисломолочные продукты.

Воду в первом прикорме можно использовать для приготовления заводских безмолочных каш. Не стоит использовать воду в прикорме, чтобы разбавлять фруктовые соки или готовить чай, ведь его малышам до 2 лет давать не нужно. Предлагать в первом прикорме воду или жидкости следует из чашечки.

Сколько воды нужно давать ребенку при введении прикорма

Хотя вода в первом прикорме малыша может присутствовать, заменять ею другие жидкости нежелательно, ведь грудное молоко остается важной частью меню ребенка как минимум до года. Необходимое количество воды в прикорме грудничка определяется индивидуально и зависит от состояния здоровья малютки, возраста, веса и особенностей питания. Чтобы убедиться в том, что воды в прикорм малыш получает достаточно, лучше проконсультироваться с педиатром.

Какая вода должна быть для введения в рацион малыша

Решая, какую водичку давать грудничку, не стоит останавливать свой выбор на дистиллированной, газированной или минеральной воде в первом прикорме. Используйте лишь безопасную для употребления воду для ребенка.

При этом, не забывайте, что безопасность важна не только для той воды, которую Вы даете малышу в питье, но и для той, на которой готовите ему пищу. Если пища не будет в дальнейшем подвергаться термической обработке, воду для приготовления прикорма обязательно нужно кипятить, ведь продукты прикорма, приготовленные с использованием небезопасной воды для малыша, сами становятся небезопасными.

Эти простые правила помогут сделать прикорм малыша сбалансированным, полезным и безопасным, а также привить ему здоровые пищевые привычки и правильную культуру питания.