Прикорм від А до Я 
Українські та європейські рекомендації, так само як і рекомендації ВООЗ, погоджуються в тому, що найкращою їжею, яку матуся може запропонувати своєму малюкові після народження, є її молоко. Таке годування містить оптимальну кількість нутрієнтів, а також захищає дитячий організм від впливу інфекцій допоки він розвине власні механізми імунного захисту.
Проте згодом самого лише молока матусі не вистачає, аби дати дитинці достатньо нутрієнтів для розвитку й виникає потреба у його знайомстві з їжею різноманітної текстури, запаху та смаку, що слугує в якості перехідної від материнського молока до дорослої їжі.
Зазвичай виключне грудне годування крихітки радять проводити до півроку, втім, можливо розпочинати прикорм з 4 місяців, але лише за умови, якщо вона до цього готова. При цьому, під віком «4 місяці» мається на увазі щонайменше 17-й тиждень життя крихітки.
Щоб зробити введення перших продуктів максимально безпечним, матусі може знадобитися вести таблицю прикорму з 4 місяців і вносити туди всі продукти, які спробував малюк, їх кількість та реакцію дитини.
Особливості прикорму в 4 місяці
Прикорм немовлят з 4 місяців не означає, що треба автоматично припинити годувати дитинку грудьми. Навпаки, рекомендується продовжувати паралельне грудне годування крихітки щонайменше до того часу, коли їй виповниться рік. Прикорм дитини з 4 місяців повинен за текстурою нагадувати звичне їй харчування, тому треба робити його якнайбільше однорідним, схожим на сметанку, обов’язково без грудочок, щоб їй було легко їсти та не було жодних ризиків вдавитися шматочками їжі.
Щоб давати крихітці перший прикорм у 4 місяці, треба переконатися в тому, що її організм вже достатньо розвинувся, аби харчуватися чимось, окрім молока. Таку їжу завжди дають із ложечки та в сидячому положенні, тож, щоб його їсти, малюк має вміти тримати голівку, сидіти та утримувати їжу в роті.
У 4 місяці прикорм треба давати, враховуючи побажання малюка і його готовність пробувати нове. Кожна крихітка має власні, відмінні від інших дітей, темпи звикання до нової їжі, і квапити її не варто. Не змушуйте немовля їсти, якщо у нього відсутній настрій або погане самопочуття. Краще догодуйте молоком, а новий продукт спробуйте дати іншим разом чи в інший день.
Не можна змішувати різні продукти в одній страві, якщо малюк ще не пробував їх окремо. Треба спочатку познайомити дитинку із однокомпонентною стравою, тобто такою, що містить один продукт, і уважно стежити за тим, як малюк почувається та чи з’явилася алергія. Якщо є якісь ознаки алергічної реакції, необхідно виключити таку страву з меню немовляти та повідомити про це лікаря.
Які норми прикорму у 4 місяці та як почати прикорм?
Матусі часто гадають: «З чого починати прикорм в 4 місяці?» Спочатку крихітці зазвичай пропонують каші чи пюре. Зазвичай гарним вибором є рисові, кукурудзяні чи гречані каші, бо вони безглютенові. Фруктові пюре радять давати малюкові після овочевих, бо дітки люблять солодку їжу від народження і можуть потім відмовлятися їсти овочі.
Каші для прикорму у 4 місяці можна розбавити матусиним молоком чи дитячою сумішшю, так само можна додати трохи цих рідин до овочевого пюре. Проте нерозведене коров’яче молоко давати не радять навіть у складі дитячої каші.
До того як вводити прикорм дитині з 4 місяців, треба переконатися в її готовності. Починати знайомити дитинку із новим продуктом варто поступово, один чи два рази на день, пропонуючи невелику кількість на кінчику чайної ложечки й догодовуючи молоком. Кількість такої їжі, за відсутності алергії, збільшується поступово до повної порції.
Овочеві пюре починають давати з негострих овочів, наприклад, патисона або ж цвітної капусти. Після овочів та каш немовляті пропонують один вид фруктів у вигляді фруктового пюре, на кшталт яблука, сливи, абрикосу.
Які продукти не можна давати?
У перший прикорм в 4 місяці не можна додавати спецій, солі та цукру. Те саме стосується вживання меду дітками, молодшими за 12-місячний вік, через можливий вміст у ньому збудників ботулізму.
Оскільки прикорм дитини у 4 місяці ще тільки розпочинається, і вона все ще звикає до різноманіття харчових продуктів, не радять вводити в цей період м’ясо, рибу чи яєчний білок. Вони здатні занадто навантажувати систему травлення немовляти й викликати алергічні реакції.
Крім того, не радять вводити малюкам у цьому віці будь-яке незбиране молоко та будь-які види чаю чи кави. До того ж не дозволяється використовувати для приготування каш та пюре немовлятам дистильовану, мінеральну, газовану воду.
Їжа, яка пропонується крихітці має бути поживною та відповідати її віку, аби та отримувала необхідні нутрієнти й звикала до різноманіття харчових продуктів.
